Buat para pencinta drakor alias drama korea, mungkin beberapa ada yang udah pernah nonton salah satu serial drama korea yang jadi opening section di tulisan gue kali ini. Yap, it's Oh My Venus. Buat yang belum nonton, fix sih lo wajib nonton! Seru banget. Gue udah kelar nonton ini di bulan Januari lalu dan langsung jatuh hati sama kalimat yang sering diucapkan si Mr. Coach ini. Don't get sick. To me, being healthy is the sexiest. If you're healthier, you'll be prettier and sexier. Intinya film ini menceritakan tentang si cewek yang pengen banget kurus dan akhirnya ketemu sama si Mr. Coach yang bisa melatih dia dengan berbagai healthy lifestyle yang biasa Mr. Coach jalankan. Mulai dari workout sampai mengkonsumsi makanan sehat. Long story short, mereka saling jatuh cinta dan akhirnya menikah. Entah kenapa setelah nonton drakor ini dan mengutip kalimat dari si Mr. Coach, gue jadi makin semangat untuk mulai menjalankan healthy lifestyle di tahun ini. Mengingat resolusi di tahun 2016 salah satunya adalah mencintai diri jauh lebih baik lagi, gue rasa menjalankan healhty lifestyle bisa dijadikan sebagai langkah awal dari segala pencapaian di tahun ini.
Selain karena drama korea yang gue paparkan di atas, timeline segar ala Andien Aisyah dan Dian Sastro di Instagram pun sukses bikin gue mupeng setiap kali mereka ngepost tentang sesuatu yang berbau olahraga. Kadang lengkap dengan hashtag #sehatberdua, #jangankasihkendor, #pertemanansehat, dan lain-lain. Nggak jarang juga postingan mereka bikin gue berkali-kali nyangsang ke page Instagram orang-orang keren yang feednya penuh dengan 'keringat' kayak Adinia Wirasti, Nadya Putriani, dan Melanie Putria. Gue langsung mengidamkan bentuk tubuh kayak mereka-mereka ini dan mendadak jadi pengen punya perut kotak-kotak. (cry)
Gaya hidup sehat sebenernya udah dimulai sejak gue menapaki (cailah menapaki) umur berkepala dua. Mulai dari mengurangi jatah makan mie instan setiap bulannya, perbanyak minum air putih dan mengurangi konsumsi minuman kemasan, rutin makan buah dan sayur, sampai mengurangi makanan atau minuman yang mengandung gula. Biasanya kalau lagi libur kuliah, semuanya pasti berjalan dengan lancar. Beda cerita kalau udah masuk kuliah kayak sekarang ini. Gorengan, masakan padang, dan makanan yang pedes-pedes udah pasti jadi langganan. Nah maka dari itu, gue sadar banget bahwa mengatur pola makan aja pastinya sangat amat nggak cukup. Dari sejak Januari kemarin, gue mulai membiasakan diri untuk rajin olahraga. Satu-satunya olahraga yang gue lakukan adalah lari. Kenapa lari? Nggak tau, pengen aja. Mungkin karena sedikit terinspirasi dari kakak gue yang juga gemar lari (tapi sekarang udah mulai kendor). Mungkin juga karena lari sekarang mulai jadi olahraga yang paling sering dilakukan orang-orang di luar sana, bisa dilihat dari berbagai postingan mereka di media sosial dan semakin banyaknya event lari bahkan sampai di berbagai kota di Indonesia.
Semangat gue akan olahraga lari semakin ashoy dengan adanya aplikasi Nike+ Running yang sebenernya selalu gue incer trophiesnya. Buat yang sering pake aplikasi ini pasti tau, kalau Nike+ Running selalu ngasih trophies untuk setiap orang yang berhasil lari sesuai dengan kriteria masing-masing trophy. Misalnya kalau kita rajin lari seminggu 3-5 kali, atau kalau kita lari di hari-hari kayak Valentine's Day, New Year, Chinese New Year, Birthday, dll. Sayangnya beberapa bulan lalu Nike+ Running udah diupdate jadi Nike+ Run Club yang sukses bikin gue kecewa dan jadi males berat karena trophies itu sekarang udah nggak ada lagi. Kayak udah nggak ada pencapaian buat jadi semangat lari gitu. Ditambah lagi setelah KKN, gue makin kendor aja buat balik lari lagi. Yang tadinya bisa minimal seminggu sekali, sekarang sebulan sekali aja rasanya udah Alhamdulillah. Perut yang kalau duduk jadi berlipet-lipet itu juga sekarang udah mulai muncul lagi. Huft!
Mulai sekarang akan gue coba perbaiki lagi semuanya. Mari kembali ke jalan yang benar karena dari kebiasaan hidup sehat yang udah gue lakukan kurang lebih selama setahun terakhir ini, sedikit banyak mulai memunculkan dampak positifnya. Terutama untuk jerawat yang selalu jadi problematika kehidupan remaja yang nggak ada habisnya. Jadi, yuk kita bangun badan dan jiwa yang sehat. Salam olahraga.